Não vou desistir!

Olá,

é hora de recomeçar,já jaquei mesmo,não tem como voltar a trás,agora é bola pra frente...obrigado pelo carinho de vocês no post anterior,"é muito bom ter amigos"!

Não quero ficar sabotando minha r.a quero muito estar bonita para o verão,colei na porta da minha geladeira tudo que posso e tbm o que não posso comer e tbm uma foto minha das antigas de biquini para me inspirar!tudo é valido quando queremos muito algo e eu quero e vou emagrecer!!!

Bom,hoje minha r.a está belezinha,vou comer um pouco menos para compensar o descuido desses dias...fiz minha caminhada,fiz as unhas,usei o esmalte da Risque a cor é o Pink Vigarista,amo essa cor uso sempre!gostaram?

Como prometido tá ai o presente do maridão,minha Blusinha G,rsrsrsss...e minha Sandália que ameiiiiiiiiii...é a minha cara!!!

Meu cardápio 09/09/10

Café da manhã

1 xicara de chá de hibisco e oliveira(em jejum)

1 xicara de café com leite e adoçante

1 fatia de pão integral com margarina

Lanche da manhã

1 mexirica

Almoço

Salada de alface(a vontade)

1 pedaço medio de frango cozido

3 colheres de abobrinha refogada

3 batatas pequenas cozidas

1 xicara de chá de hibisco e oliveira

Lanche da tarde

1 porção de gelatina light de uva

Jantar

Salada mista

(aface,tomate,queijo branco em cubinhos,abacaxi em cubinhos e

espinafre)

Ceia

1 maça

1 mexirica

Exercicios:

30 minutos de caminhada

Água:

1,5 l.

Como vcs podem ver meu cardápio ontem foi belezinha,me controlei!o descuido mesmo foi na terça e quarta-feira.

Hoje é o niver da minha mamy que amo tanto!

Parabéns mamy que Deus continue te abençoando, que te dê muitos anos de vida:) e saude para que esteja sempre ao meu lado!

Te amOoooooooooooooooooooooooooooooooooooooo...

Um ótimo final de semana para todos vocês!