Hoje é dia de festa!!!!

Oiiiees...

gente não deu para postar terça e ontem porque fiquei sem sinal da net:(

Estou feliz da vida com meus 1oo amigos,hoje é dia de festa,hehehehehhehe...obrigado pelo carinho de todos,criar esse blog que carinhosamente chamo de "meu cantinho"foi a melhor coisa que poderia ter feito pra mim,posso dizer sinceramente que até minha qualidade de vida melhorou,antes eu era muito anciosa e agora tenho esse meu refugio onde venho expor meus sentimentos,idéias,medos,vitórias e derrotas com vcs!E cada vez que visito cada um de vcs minha força se renova para continuar lutando pelo meu objetivo,não conhece nenhum de vcs pessoalmente mas sinto como conhece-se a um tempão,são amigos virtuais que eu posso contar,vcs são realmente especiais,conte sempre comigo tbm!OBRIGADO!

Falando de R.A,está tudo ok!não vou dizer que está sendo fácil me privar de tantas coisas,mas tbm não é impossivel o negócio é ter muita determinação e estar focada no seu objetivo que as coisas fluem e eu estou bem determinada a não passar mais um verão do jeito que estou,e não vou,rsrsrss...

Vou mandar manipular a Spirulina + Citrus Aurantium,o que é?bom eu vi um post da Katherine onde ela diz que está tomando e que tem tido muitos resultados,diz que é muito bom,e pelo que andei pesquisando na net é bom mesmo.Elimina gordura,dá saciedade,tira a vontade de comer doces,desintoxica o organismo,reduz os sintomas da TPM,melhora o cansaço,bom né?

Mudando de assunto,eu tenho um amigo o Augusto,Gutão para os intimos,rsrs... que tem um cantinho que fala de futebol,na verdade fala sob o Corinthians é um espaço bem interessante com muitas informações sob tudo que acontece com o timão.Gente eu não sou Corinthiana,sou Flamenguista graças a Deus,rsrsrss...mas gosto de visitar o blog dele é bem legal!dá uma força pra ele gente,http://bandodeloucodebom.blogspot.com/ ,valeu!

Meus cardápios de Terça e Quarta-feira:

Terça-feira(31/08/10)

Café da manhã

copo de agua gelada com suco de um limão(em jejum)

1 Danoninho

1 xicara de chá branco

Almoço

sopa Vono

1 xicara de chá branco

Lanche da tarde

1 banana

1 xicara de chá de camomila

Jantar

1 copo de vitamina com meio abacate e um copo de

leite desnatado com adoçante.

1 xicara de chá de camomila

Exercicios:

40 minutos de caminhada

Àgua

8 copos contando com os chás

Quarta-feira(01/09/10)

Café da manhã

1 xicara de chá branco(em jejum)

1 banana nanica grande amassada com canela

Lanche da manhã

1 maça

Almoço

Carne de panela com aipim

1 xicara de chá branco

Lanche da tarde

2 fatias de pão integral

1 colher de requeijão light

1 iorgute

Jantar

Salada de tomate

Salada de Alface

Salada de pepino

Temperadas com azeite e pouco sal

1 banana

1 xicara de chá de erva doce

Exercicios:

30 minutos de dança(em casa)

Agua

6 copos contando com os chás

Um ótimo restinho de semana para todos!