Antes e Depois

Como estão???

Gente hoje é só uma passadinha tá...quero compartilhar com vcs meu antes e depois do Desafio das Guerreiras,eu sei que já acabou o desafio mas eu

não postei meu antes e depois.

Confesso que fiquei bem feliz de ver o resultado comparando uma foto com a outra,é claro que não estou satisfeita com esse peso mas é bom ver resultado positivos.Me digam sinceramente o que acharam,se deu diferença ???

Meu cardápio 16/09/10

Cafe da manhã

1 xicara de chá verde

1 copo de iorgute light de coco

2 torrada integral

Lanche da manhã

1 barrinha de cereal

Almoço

Salada de alface com tomate

Salada de beterraba

1 sopa vono

Lanche da tarde

1 maça

Jantar

1 copo de suco de melancia

Exercicios:

30 minutos de ab swing

Água:2 litros em média

Fiquem com Deus e um ótimo final de semana bem light a todos!