Olá meninas...
gente essa semana não está sendo nada produtiva pra mim,é serio tenho que aprender a lidar melhor com minha GULA no periodo que a Dona.M vem...eu jaco demais,affffffffffffffff...não é desculpas o negocio e serio mesmo...sei que vcs tbm ficam mestruadas e que tem TPM,pra quem sabe lidar legal com isso meus parabéns...mas eu não estou conseguido,HELPPPPPPPPP...
Eu sempre amei doces,muito mesmo...e nesse periodo a vontade quaduplica...é demais...e aqui em casa é complicado pq tenho a Beatriz que tem 4 anos e quando faço compras sou obrigada a comprar as coisinhas dela...e pra mim se torna uma tentação.Tenho que aprender a lidar com minha mente gorda,pensar magro,mas como eu não sei ainda!
Não vou postar meus cardápios pq nem compensa...leio tanta coisa mas na hora de colocar em pratica,nada...nunca pedi dicas pra vocês,mas hoje vou pedir dicas de como lidar com essa situação,por favor amigas me ajudem:(
Deus abençoe!
BjO
18 comentários:
Oi amada, tudo bem?? Dica, uhm, cortar as verilhas, quem sabe..haha. Brincadeiras a parte, quero te agradecer muitoooooo pela força ontem.Digamos que não estou em alta nas minhas atitudes para dar dicas, mas eu tento desviar pensamento lendo uma revista, saindo de casa ou mascando genbibre e indo escovar os dentes.As vezes funciona a tara por doce quando faça isso.Beijão, boa noite e nos falamos. Te cuida
oi dany! cada um arranja o seu próprio jeito e o que resulta para uns pode não servir para outros, mas pode tentar isto: pelo menos na semana que sabe que vem a dona M não compra nada de porcarias para a casa, a Beatriz não morre se não comer docinhos uma semana!, manter-se ocupada também costuma ser bom para desviar as atenções da comida e por último fazer exercício naquela hora que parece que não vai segurar mais!
Ah e sabe o kefir que falei lá no meu cantinho? é ótimo para tirar o apetite!!! é realmente complicado beber sem mais nada pois enjoa pacas, mas se se bater com fruta ou comer com os cereais da manhã e mel come-se muito bem!!!
beijocas e força na perucaaaaa! vamos embora guerreira!! Vc é mais forte que a dona M!
amiga,
lembre-se que a força para controlar a vontade para comer besteiras está em nossa mente.
tente desviar seus pensamentos fuja das tentações tire de casa as besteiras engordativas.
vc vai conseguir força amada.
beijosssss
Ai amiga é tão dificil, fica complicado dar algum conselho pq eu acho que a maioria de nós sofre com isso, o que me ajuda um pouco é o chá de camomila, ás vezes chocolate meio amargo acalma tb, mas não a barra toda viu? Rsrs
Sair pra fazer alguma coisa, distrair a mente com coisa q vc goste, a minha psico que mandou eu fazer isso qd quiser fazer alguma besteira, ter uma lista de coisas q adoro por perto, assim q aparecer tentações fazer uma delas... mas não sei se te ajuda, cada um é um né? Espero que essa Dona M te deixe em paz logo viu?
Boa sorte, bjussssssssss
Dany, que tal você guardar as coisas da sua princesinha em unm lugar que não fique a vista o tempo todo? Assim você pega só na hora que for dar pra ela comer.
Outra coisa, que tal você comprar umas coisinhas saudáveis pra você e deixar disponíveis. Tipo barrinha de cereal, bolachinhas diet (tem umas com recheio de goiaba que são uma delícia), eu mesma adoro doce. Assim quando a vontade bater de comer uma guloseima, você pega uma sua e come. Eu acho mais fácil resistir as coisas quando tou alimentada sabe?
Não desista!
Beijos!
Dany, tbém tô sofrendo com isso!!!!!
Quero aprender a me controlar tbém !
É amiga eu tb sou assim, é horrivel, quero aprender a me controlar...
Bjs no coração
amigaaaaaaa não fica assim ñ. com um tempo vc vai saber se controlar eu fui assim, olha eu amo chocolate aff, hoje eu ja sei me manter e comer 30g dia que é oo suficinete essas coisas amiga agente aprende com o tempo. te desejo força de coração isso vai passar viu bjuss lindaaaaaaa
Eu tbm sofro com isso...tenho um pequeno de 3 anos!! Quando compro chiocolate pra ele, compro barra de cereal com chocolate pra mim...tento compensar com coisas menos calóricas!!
Bjks e melhoras aí!!
Oi linda
POis eh, complicado neh. Além da nossa força e determinação, alguns alimentos ajudam.
Se tiver vontade de comer doce, coma 30g de chocolate meio amargo e abuse do chá branco, ajuda bastante ;)
A barrinha de cereal light com chocolate tb salva a pátria!
Bjãoooo
Um ótimoooo findi pra ti tbém...E cuida do peso hein...hehe...brincadeirinha...BJOOOOOOOOO !!!!!
amiga eu não sei o que vc faz !!! sniff
porque quanto tô de TPM se vejo bobeiras também como
e fase dificil essa todo mês
bjim e bom fds
Dona M ninguém merece, essa semana chegou me arrebentando tbm,mas a gente supera!:)
e me conta ae o que vc fazia,pra eu mesclar meus treinos... beijinhos!!!
oi Dany obrigada pelo carinho e pela atenção logo, logo volto estou colocando os pingos nos is e dando uma geral aqui na mente que ta bem confusa só não voltei ainda pra não ficar me lamentando nos posts e não comento no blog de ninguem mas sempre tenho visitado todas vcs bjsssss
Flor sabe q tbm to assim, Dona M, TPM, frio...dá fomeeeeeeeeeeee
mais força para nós...emagrecer eh mais importante que comer
bjinhos :*
Oi Amiga tudo beem? vim até seu maravilhoso cantinho para te desejar uma ótima noite e dizer que estou de volta ao meu blog...
Rumoo ao nosso Ideaaal...
bjao
Olaaaaaaaaaaaa
obrigada!!!!!To aki!!!
Tabem to de visita da senhora MMMMMMMMMM
é dificil fugir das tentações nestas horas!!!
Tenhoi tenho a Isa, que gosta disto ou dakilo, mas eu nunka faço as vontades dela, se não fiko louca!!!Ontem mesmo fui no mercado com ela.........é uma fofa, ela não pede nada.........a unica coisa que ela pede é revista da Barbie, e o suco de soja (uva) que ela adora........e comprei um barrinha de chocolate branco, fazia um tempao que não comia isto, a ultima vez foi na pascoa........mas foi um brinde pelo bom comportamento, e é claro que nós dividimos......heheheheh!!!!!!!!
Mas a minha ansiedade tem sido controlada com chá, por incrivei que pareça o de CAMOMILA, simplismente isto, e é muito bom!!!
Se isto te ajuda!!!
Bjao
Fica bem
Ti dolo!!!
bjs
Ai amiga.. te entendo como ninguem viu.. mas pra mim ta sendo o caos.. pq me descontrolei na ultima tpm e até agora... que ja to de tpm de novo.. não consegui mais me segurar... bjs e vamos tentando
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